Módulo 1. EL PROBLEMA DE LA PRESIÓN (ESTRÉS).

A.  Causas, signos y síntomas del estrés.

B.  Cuidados.

C.  Señales posibles de estrés.

D.  Estrategias para disminuir el estrés.

E.  Consejos para afrontar el estrés.

Módulo 2. ESTRÉS NEGATIVO Y ESTRÉS POSITIVO.

A.  El estrés y la alimentación.

B.  El estrés y sus diferentes alteraciones y malestares.

C.  El trabajo, el estrés y el sueño.

D.  Forzando tu cuerpo y la meditación.

E.  Factores medioambientales, hormonales y alérgicos.

Módulo 3. ESTRÉS LABORAL.

A.  La tolerancia ante los diferentes tipos de estrés.

B.  Qué hacer frente al estrés laboral.

C.  El estrés y el aumento/disminución de la productividad.

D. Enfermedades por estrés y sus consecuencias.

E.  20 consejos para el manejo adecuado del estrés.

F.  Cómo manejar y compensar adecuadamente el estrés laboral.