Módulo 1. El Problema de la Presión (Estrés)
A. Causas, signos y síntomas del estrés.

B. Cuidados.

C. Señales posibles de estrés.

D. Estrategias para disminuir el estrés.

E. Consejos para afrontar el estrés.

Módulo 2. Estrés Negativo y Estrés Positivo 
A. El estrés y la alimentación.

B. El estrés y sus diferentes alteraciones y malestares.

C. El trabajo, el estrés y el sueño.

D. Forzando tu cuerpo y la meditación.

E. Factores medioambientales, hormonales y alérgicos.

Módulo 3. Estrés Laboral 
A. La tolerancia ante los diferentes tipos de estrés.

B. Qué hacer frente al estrés laboral.

C. El estrés y el aumento/disminución de la productividad.

D. Enfermedades por estrés y sus consecuencias.

E. 20 consejos para el manejo adecuado del estrés.

F. Cómo manejar y compensar adecuadamente el estrés laboral.