Curso Reconexión Personal

Inteligencia Emocional y Control de estrés en tiempos de crisis

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Área: Desarrollo Humano

Duración: 04Hrs

Modalidad: Online en Vivo, Presencial e In Company 

Objetivo de este Curso:

En este tiempo de crisis mundial, en donde la tierra se está limpiando para retomar su equilibrio natural, se nos presenta la misma oportunidad a los seres humanos para volver a nuestras bases, reflexionar y reinventarnos si es preciso y seguirnos preparando de cara al futuro.

OBJETIVO:

  • Reconectar con uno mismo, descubriendo nuestra visión y misión personales.
  • Adoptar y practicar técnicas que sirvan para incorporar y/o mejorar hábitos de vida que nos sirvan para sentirnos bien física y emocionalmente.

 

Competencias a Desarrollar: Compromiso y responsabilidad con uno mismo, autoestima, seguridad en uno mismo

Información Básica del Curso: 

Cursos Modalidad Presencial: 

  • Sede Monterrey: Hotel Crowne Plaza Monterrey
  • Sede CDMX: Salas IQ4 en Col. Insurgentes Delegación Benito Juárez
  • In Company: En sus Instalaciones 

Cursos Modalidad Online en Vivo – ¡Capacítate desde cualquier lugar del mundo! 

  • Fechas abiertas al público (Consulta calendario o contáctenos)
  • Fechas para grupos privados de su empresa

Dirigido a

Cualquier persona con interés en mejorar su calidad de vida personal

Temario del Curso:

Módulo 1. ¿QUIÉN SOY?

  1. Formación de la Conciencia
  2. La Persona como un Ser Social
  3. Definiendo mi Visión/Misión
  4. Mis Dimensiones Personales
  5. Redefiniendo Mi Verdad

Módulo 2. LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

  1. Mi Equilibrio Razón-Emoción
  2. La Rueda de mi Vida
  3. La Proactividad en la Búsqueda de mi Felicidad
  4. Volviendo a las Bases

Módulo 3. EL CONTROL DEL ESTRÉS

  1. Reconociendo mis Detonadores de Estrés
  2. Buscando y Encontrando lo que es Significativo para Mi
  3. La Definición de Prioridades
  4. Tips para el Manejo del Estrés
  5. La Ruta para Solucionar un Problema

Beneficios:

  • Reencuentro y autoconocimiento personal.
  • Redefinición de mi propia vida y de lo que para mi es importante.
  • Creación de un Círculo Personal Virtuoso.

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