Curso Taller Minfulness e Inteligencia Emocional

Capacitación: Alta Dirección   Duracion: 08 Hrs.
Curso Taller mindfulness

Dirigido a

Personal de cualquier área y especialidad con interés en la formación humana y personal.

COMPETENCIAS A DESARROLLAR

Tolerancia al estrés, automotivación, energía.

 

¿Dónde se imparte este curso? 

Monterrey: Hotel Crowne Plaza Monterrey

Ciudad de México: Salas Di Center en WTC (World Trade Center) CDMX

In Company:  En sus instalaciones

Objetivo

  • Reconocer las habilidades de la Inteligencia emocional intrapersonales para un mejor balance y manejo del estrés.
  • Identificar las bondades de la herramienta Mindfulness o atención plena.

 

Modalidad: Presencial

Temario

I. ¿QUÉ ES LA INTELIGENCIA EMOCIONAL?

II. HABILIDADES DE LA INTENLIGENCIA EMOCIONAL PARA EL TRABAJO PERSONAL

III. ¿QUÉ ES EL ESTRÉS?

IV. MANEJO DEL ESTRÉS Y ANSIEDAD

V. ¿QUÉ ES MINDFULNESS?

VI. ¿COMO INTERPRETAMOS LA REALIDAD?

VII. EL PODER DE LAS EMOCIONES

VIII. ACABA CON LAS DISTRACCIONES, DIRIGE Y CENTRA TU ATENCIÓN

IX. PRÁCTICAS

Beneficios

  • Reconocimiento de las propias emociones y como la aplicación de los componentes de Inteligencia Emocional pueden lograr un cambio en la vida personal y profesional.
  • Aclarar los objetivos para dirigirse hacia ellos en una forma más calmada.
  • Liberación de pensamientos inconducentes y de patrones mentales negativos.

 

Temarios Cursos- Inglés

Receive complete information in your email!